équipement

Choisir ses chaussures de course est essentiel pour courir confortablement et éviter les blessures. Un bon choix combine type de pied, surface, distance et style de course, tout en privilégiant le confort et la durabilité. 1️⃣ Identifier son type de pied 2️⃣ Choisir selon la surface 3️⃣ Déterminer l’amorti nécessaire 4️⃣ Essayer avant d’acheter 5️⃣…